每天要跳多少次绳才能长高,跳快还是幅度大好

最好方法是天天早上喝杯奶 ,一直坚持下去才有效果.不要放弃。如果你的基因还行的话，应该会长高的。增加睡眠，每天晚上八点以后就可以睡了。跳绳，这个方法不太好的。你可以在高处吊一个东西，然后每天用手拼命跳起来去触摸那个你吊的东西。那样会更好。要吊高一点哦。

跳多少？因人而异，你感觉累了，就别跳了，别跳快，还是幅度大点好。跳完后，回家喝点奶，然后美美的睡一觉，第二天你会感到，真的不一样，看见你妈妈变低了。

坚持就好！！！不要放弃哦！！！加油！！！

不要很多吧