怎样短时间内有效的减肥？

你的短时间是怎样的呢？
如果你在下周某时间需要保持较瘦的身材，那么从现在开始你就节食，每天只吃蔬果和水，这样你会很快瘦，到那一天你再吃点巧克力保持热量和体力，但会迅速反弹，且比之前更恐怖
你要长期保持魔鬼身材，又不想忌口，那么只好抽脂了，抽脂手术有一定的危险性且费用高，需要几周的恢复和几个月的调养时间，但不容易反弹到原来那么胖。
如果你想健康减肥只有控制饮食，加大运动量了，但运动对很多人来说都是一件很难坚持的事，我个人推荐你练愈加，愈加运动不仅可以让你修整体形，还可以改善你的身体机能，精神上也会放松许多，是个不错的运动，夏天也可以去游泳。
其实减肥最大也是最难的秘诀就是坚持~毅力~胖的人没什么成功的吧，如果他们成功了，早瘦了，我也只会纸上谈兵，却也败给了坚持~不过我至今还练习愈加，真的推荐你~我每天做好会觉得心情愉快轻松，整个人都舒服，变的很有精神哦~~

http://zhidao.baidu.com/question/4373410.html?si=2
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没有，只有自己注意饮食器具，还有锻炼身体！！

减肥，有些人喝水都胖，我想你是这种人吧，多多锻炼吧！！！