我在餐厅工作,每天都要不停的走和跑,我想知道有什么好的方法可以在走路中完美自己的身材?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/16 19:30:17
尤其是腿部和臀部~!谢谢了!
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这个当然是要尽量加紧屁股了~~这样可以提臀,锻炼肌肉,还可以燃烧你的脂肪,你试一下先,这是很多人都用的方法,加紧走路可不是件轻松的事情哦,先试一天你就知道有多好了:)
希望健康每一天。
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这个当然是要尽量加紧屁股了~~这样可以提臀,锻炼肌肉,还可以燃烧你的脂肪,你试一下先,这是很多人都用的方法,加紧走路可不是件轻松的事情哦,先试一天你就知道有多好了:)
希望健康每一天。