男的是不是能练出8块腹肌？

并不是这样,这跟先天的肌肉类型有关系,我们知道每个人的肌肉类型是不同的,有的人先天有8块,比如海玛德,有的人无论多么刻苦的训练确只有4块腹肌,如罗尼库尔曼(虽然他已经是连续很多界的奥林匹亚先生了).所以健美的肌肉也并不只靠后天的锻炼还有先天的条件也很重要,遗憾的是当今健美界顶尖的选手里面拥有完美8块腹肌的人不多,如果你在经过锻炼之后发现自己是排列很整齐的8块腹肌,那真的要恭喜你了,你很幸运.

当然，只要按照行之有效的方法