经常通宵该怎么注意身体,饮食方面.

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 21:03:08
通宵好象会长痘痘和斑斑,该怎么预防.
通宵后又不怎么想吃东西,饮食方面该什么办?

保证全面的维生素供给,尤其是VC及B族维生素.保证膳食纤维的摄入.最好是不熬夜或者是少熬夜,熬夜后身体上的各项损失不是靠单纯的营养补给就能弥补上的.

多吃猕猴桃
水果之王

额，应该多吃水分的食物