总是担心伤害别人

多想一些美好的事情怎么样？
想想与亲人、爱人美好的时光。
既然看见刀子害怕就不要老看刀子；
有推倒人的冲动可能你手空空的没事做吧，可以尝试把手插到口袋里（就是摆酷那样），或者搂着朋友。
希望对你有帮助，谢谢。

放松心情.请个假或找时间到郊外去呼吸新鲜空气
.多和朋友在一起,聚会,游玩.放轻松.忘掉那些烦心事.
尽量找一些能让自己忙起来的事.
放松放松.你可以尝试着练练瑜珈.听一些优美缓慢的音乐.陶冶心情.写写诗歌,文章.养养宠物.把一切投入到一件事中去.

祝你健康.快乐.

听听轻音乐,让自己的心情舒缓下来,闭上眼睛，伴随着音乐,想象那些美好的景象,美丽的风景……