请大家告诉我怎样才能天天保持健康？

自我认为，保持健康的心态应该从以下几个方面努力：第一、保持健康的心态要有健康的身体。一个健康的身体不仅仅能够使你远离疾病的困扰，还能够让你有足够的精力和体力去完成自己的所想。第二、保持健康的心态要学会表达爱，爱的给与是一个人伟大品质与高尚人格的体现，爱的给与体现着人的责任感和善良，能够保持健康心态的人也恰恰正是有责任感，心地善良的人。而且，我们在付出的同时，也定会收获爱，承受别人的赞美与回馈，人的价值得以实现和升华。第三、保持健康的心态要有平常心，世间万物的存在和发展都有其必然的规律。有些东西是我们能够通过自身的努力改变的，有些是怎么也改变不了的。正视这些，接受这些，享受这些才能让人快乐。切忌以下几点：贪婪、嫉妒、懒惰、自卑。拥有阳光般的心，就会拥有阳光般的人生。

在我看来,心情,饮食,适当的运动,都是最基础的.当然,心情与性格有很大关系,要改善可以多阅读一些杂志或新闻,因为杂志可以灌输给读者很多健康的思想,新闻可以暗暗教人关注并感受生活.那就像饮食和运动方面就又要因人而议了.要适合自己的年龄和体质

我觉得病从口入，想保持每天健康,就必须从吃的开始.每天保证三餐.合理营养的安排.例如:你每天饿着肚子上班或上学,你情绪能高吗?你的思维和体力都跟不上心情就不好,这就一天从头就不好.所以说不管怎样,我们都要吃好,有一个饱满的精神状态是最重要的.
让你的胃口总是棒棒的!!!