指甲长出了白灰似的东西，怎么办？

指甲上有白点或白斑无非也就是有这么四种原因：

一是经常有肚子痛症状，可能肠道有问题。

二是消化功能不好。

三是外伤．手指受伤后，空气进入指甲内层也会造成，或者是真菌感染．

四是体内缺乏某种微量元素。如果发现自己指甲上有白点，表示缺锌；指甲容易断裂，说明缺铁。

好多人有个误区，就是认为指甲和骨头有关联，所以凡见指甲有症状，就知道补钙．这个观念是不正确的，祖国医学认为指甲其实是筋与皮肤的延续而非骨头．所以很多人的有竖纹是因为缺少VA．

建议楼主多补充些蛋白质，再吃些维生素象VA，VB，VC，然后再补些矿物质，象锌，铁等，但你也可以补点钙与镁，因为虽然你可能不是缺钙，但营养素之间的关系是相互促进的，相互转化的！一些矿物质可以激活维生素，同时维生素可以促进蛋白质的吸收．

我就说到这里啦，祝楼主健康快乐哦！

缺盖，我以前也有，多吃蔬菜，盖片就没了！

用亮甲或吃些维生素象VA，VB，VC，然后再补些矿物质，象锌，铁等，但你也可以补点钙与镁，因为虽然你可能不是缺钙，但营养素之间的关系是相互促进的，相互转化的！一些矿物质可以激活维生素，同时维生素可以促进蛋白质的吸收．

多吃楼上他们说的.

灰指甲

那是因为你缺钙了