我是一个高3的学生,不大会解压,请告诉我一些方法,谢谢.

1.临睡前听音乐
这招很有用,如果喜欢哪个明星就买来专集听听,我以前就是这样

2.课间喝水+上厕所
可以出去走走,缓解缓解,光坐在教室里会闷,效率不高

3.写日记
挤出时间,10分钟可以写一篇日记,总结自己的学习与生活,不要怕浪费时间

高三最重要的是学自己的，不要看别人学自己就学,别人中午不睡觉我也不睡觉,这样是不对的,坚持自己的方法,用对时间,这才是最重要的
另外,要想不紧张,就不要把高考想的太重,毕竟我们的生命不指是高考
我们还有别的出路对吗
没什么好怕的,努力过就不后悔了
加油,祝你成功!!!

别听楼上的,不帮助人家叫个P~~~了色才没压力``
压力大,就找老师谈谈心,和父母沟通沟通
听听轻快的音乐`
再想像如果高考成功后的大好前途

你好,我也是高三的学生,我一般降压的方法是,平时听听轻松,柔和的音乐,下午放学后到操场跑跑步(跑跑步不仅能缓解压力还能在晚上学习时提高效率哦!所以这蛮重要的),散散心...多和同学交流...

额~~~我完全没有压力~~~~