我刚过18岁生日。但个子才162。我的理想身高是170~175厘米。不知道还能不能在长。

春季是长身体的好时节。多吃含钙丰富的食物，多晒太阳，多运动，每晚9点准时睡觉，会有点收获。

不用太担心阿！
男孩子嘛，二十三还要蹿一蹿呢。
多锻炼身体，多喝牛奶。心理负担别太重。不然会影响生长的哦！~

应该可以长的吧！好象周池勋也是在18岁狂做伸展、拉伸等运动才到现在标准的185的身高诶！你试试看呗！！`

不要相信什么增长素之类。应该多锻炼身体，这样就自然而然的收到效果。

多喝牛奶

多喝牛奶,平时多运动,跳绳是个不错的选择