如何提高运球技术

先回答你第一个问题，练基本功，胯下，背后，左右手
下面回答你的第二个问题，你的弹跳力已经很好了，关键是身高，因为你刚上初一，所以还很能长高，推荐个长个的方法，游泳，我就是这样长个的。

其实，最最基本的就是拍球，只要在一定时间内拍得快并且不掉，就是技术到家了。胯下等水到渠成。
其实楼上的答得更好，更全。