如何提高运球频率

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/10 05:12:53

我说的是怎么样提高拍球的频率，而不是运球的频率。我只想找这一项的训练具体方法。有没有帮忙的！！！！！！

拍球的时加力球运的要低重心要低这样启动和跑的快

光说没用了运球时加力不是说加就加的需要长时间练习

力量和协调感推荐你对着墙壁拍球开始练时远点以后离墙越近越好速度就越来越快

练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！1

球不要运太高，千万不要高过膝盖，不然肯定运不快。
唉 BS那些复制粘贴一大堆但答非所问的...

不要运太高记住用手指去运去拨不要有手掌还有就是多运多练习培养自己的球感 PS:如果想把动作幅度做大就不要怕失误平时练习的时候尽量把动作做到最大~~呵呵~~

时间！！！
汗水！！！
兴趣！！！