我睡觉特别怕吵,所以住集体宿舍睡眠总是很不好,很大地影响到生活和工作,请大家帮我想个法子,非常感谢!

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/24 13:36:15
受这个问题困扰几年了,因为睡眠不好影响到很多,本人真的很着急...
希望大家能多多给个建议,在此向个位致谢!

你晚上睡觉喜欢听音乐吗?如果行的话,可以放几首你喜欢的歌啊,这样有助于睡眠的.但是如果你不喜欢听音乐睡觉的话,那你就只能等你的同学都睡着了之后字睡咯,呵呵~你可以跟你同学说嘛~让他们小点声,我想他们会理解的吧~不然就吃一点有助于睡眠的食物在睡觉前,这样也会比较好的.

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