做愈加真得有利健康吗/

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/16 07:34:06

这几天身体不太好，医生说我缺乏锻炼，我想去健身，但不知道应该选择什么运动才好。请大家帮帮忙

当然可以了的拉。
不但可以有利于健康，还可以修生养性呢。还可以塑造好的身材呀，提高身体的协调程度啊。等等一些。
其实，瑜珈是一门相当健康的运动，而且基本上又没有不适合的人群。
还有就是，练习了瑜珈的人，心境会变好的超好。
但是，练习瑜珈不是一两个月可以出的了效果的。需要有毅力坚持。

当然可以