做愈加能减肥吗？

瑜伽中有专门的减肥瑜伽！
他的做法是将瑜伽中最具有燃烧脂肪及促进新陈代谢的体位编排在一起.达到增强心率,燃烧卡路里的瘦身效果.

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可以，不过很慢，要三个月见效，我只坚持了一个月

能,但是你要速成的话是不可能的,这个要坚持,坚持再坚持啊