喝牛奶对皮肤好吗？我听说把牛奶当水喝的人皮肤都倍儿好

喝牛奶是对身体好,但是不能把牛奶当水喝的,每天人体要正常摄入的水分还是要靠喝水来补充的,牛奶喝多了也不好,因为人体吸收的营养还是有限的,喝多了,还是吸收那么多,其他的就排出体外了,就浪费了,每天睡前喝一杯牛奶是最好的,有利于睡眠和吸收,夜间是身体吸收最好的时候,任何东西都是这样,你看开花不是都是夜间开的多吗,长个子也是夜间长的,白天一般不会长的,所以晚上喝牛奶最好,早起喝柠檬水最好,消浮肿还净化身体.

有好处的，最主要是对身体好。如果是女的，并且油性皮肤，而且容易生粉刺等，不能喝得太多，会刺激粉刺的生长。我就是一个例子，以为多喝牛奶好，就每天拼命喝，结果脸上都是……后来每天稍微喝一点，就好了~

喝多了会腹泻 一天250毫升 在晚上服用 效果特别好

要看个人体质啦.
有的人喝多了不行.大多数人多喝还是有好出达.

当然好