在高考中怎么减少紧张

哈哈 相减压阿 深呼吸一下

听听歌,做下运动,最好在饭后快走30分钟,如果发抖,就喝杯热水,最好热茶

我当年高考一点都不紧张。。。还很开心。我天天想。快考吧。考完就放假了~`

有信心，相信自己一定能考好，要和自己比，别和别人比。考完一科别议论，准备下一科，或睡觉。
思想上鄙视高考，行动上重视高考。我高考时第一科就提前交卷了。因为我检查了两遍，发现会做的题没错，不会做的也想不出来了就不再那浪费时间了。呼吸考场外紧张又新鲜的空气，也让我自信倍增。
考场上要是紧张就深呼吸。我当时也紧张，但我没看表，我看老师，我高考时看的老师都不好意思了。直问我有事么。把考场上的意外当成笑话，我考试时有一只大绿头苍蝇在我桌子下飞我没反它，倒想看看它，就站起来看，结果因为我站起来看它，他就被监考一脚踩死了。不是有人说怕老师在身边么，把那当成老师对你的照顾不好么。总之乐观的态度也能化解紧张。

告你个复习窍门，相信老师。老师的高考经验丰富，又是整个教员室分析，再加上有些门路的可靠消息，对今年高考的方向一定比你多。你别再盲目的复习了，老师说题难就做做难题，做不出也要那个思维过成；题简单就多看基础知识，保证会的一定拿分。当然也要根据你自己的能力，你考重点和考专科重视的题也一定不一样。

一点考试心得，希望对你有用！！
对了你是GG还是MM？？？？

我也是去年刚刚高考过来的人
看你的问题可能也是有过经历的
别怕别慌
这些都不算什么的
找了点资料给你
希望对你用的上

1、准备充分。出发前，考生应带齐准考证、身份证等证件和所需文具，熟悉到达考场的路线，做好乘（转）车准备。提前到达考场并熟悉考场环境，能有效消除陌生感。

2、积极自我暗示。要树立一种信念，即“我一定能考好”。考生可以根据自己的情况，心里默念一些鼓励性词句，例如“能考好，能考好，能考好”等。反复默念，可使情绪稳定，信心提高。

3、愉快想象。在考试中，考生感到自己过度紧张时，可以闭上眼睛，默默地回想自己曾经某次十分顺利而轻松地通过考试的情形，回想得越逼真越好，然后不断地在心中告