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来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/15 23:32:31
一句话,多练习。采取行动,做你害怕的事,你就会克服恐惧。别看我回答的少,但是最管用的。
多多准备,心理暗示。
常做,习惯,就好了.
在演讲之前到洗手间,趁没人的时候大吼一声“我能行”,之后会发现勇气大增