喝什么牛奶不会长胖?(最好具体说明是哪种牌子的牛奶)

如果单纯看热量看是否导致长胖，首选酸奶，再就是脱脂奶了。纯牛奶也不错，新鲜就可以了。
其实牛奶只是营养挺高，不会导致长胖的。很多人都用牛奶减肥，效果还不错的！
只要你每天有规律的饮食，牛奶每天定量喝就可以了。只要不造成营养过剩是不会长胖的！

并不是看品牌！要讲品牌的话蒙牛新推的特加仑，但那绝对够奢侈！

低脂的也会导致增肥,只是分量较少,脱脂的牛奶才不会增肥.

和牛奶尤其是酸奶不会发胖，但是要注意是纯牛奶和纯酸奶，不可以加糖，可以加适量的蜂蜜。牛奶都一样啦！最好是鲜牛奶，不要喝那种用无菌砖包装的可以存放很长时间的牛奶，其实推荐你定当地比较大的乳品公司的鲜牛奶和酸奶。

脱脂奶就是不错的选择~~~~~

低脂牛奶@@

达能
碧悠
含BE80益生菌
促进肠胃功能的