喝牛奶会不会长胖？

牛奶中的脂肪含量并不高，只占总体的3.4%—3.8%左右。也就是说，一天喝500克全脂牛奶，所摄入的脂肪也就是17克—19克左右。而正常人一天摄入的脂肪应在50克—80克之间，才能保证产生的热量满足人体需要。

所以，完全不必担心喝牛奶会对体重构成威胁。况且，单纯的热量摄入并不是造成发胖的根本原因，吃得多、运动少导致脂肪无法消耗，才是问题的关键所在。

如果实在担心喝牛奶会发胖，喝点脱脂或低脂牛奶也不失为好办法。不过，牛奶中的脂溶性维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等，都藏在牛奶的脂肪中，如果把脂肪除去，这些维生素也跟着失去了，会造成营养损失。所以，喝全脂牛奶、多运动，是让自己不发胖的好办法。

不会，每天喝两杯牛奶还有美白的功效哦！！
不过，如果是喝脱脂牛奶的话，那么其中的某些营养也跟着在它脱脂过程中也会跟着流失的，所以还是喝全脂的牛奶的好。其实全脂牛奶里面的脂肪也不是很多，喝了关系也不太大。

当然不会！只要你不是喝的刚挤出的鲜乳就没问题，现在市面上的鲜牛奶，不论全脂还是脱脂都不会发胖的，而且还有助于补钙的！~

对于容易长胖的来说有可能,但是长胖不仅是因为牛奶,所以一天一杯牛奶是很必要的,

要是怕胖,可以喝低脂或脱脂牛奶啊

得看怎么喝吧
通常不会

可以选低脂类的。