喝牛奶会不会长胖??

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/01 16:46:30
我很喜欢喝牛奶的.
现在正在用21天减肥.

早上晚上都喝的.
刚才有听说会长胖,
是不是啊..

如果是高脂的,那你消耗不掉是会的
但是不会怎么样的,还可以补钙
与其不吃牛奶不如忌口别的

当然不会!只要你不是喝的刚挤出的鲜乳就没问题,现在市面上的鲜牛奶,不论全脂还是脱脂都不会发胖的,而且还有助于补钙的!~

其实牛奶并没有真的说的那么好啊!
看过越策越开心没~~
里面那个营养师说过,牛奶对牛的生长发育是很好的,对人来说只是1,2岁的小孩才有助于成长,而且有些牛奶又是高蛋白的,晚上和了有可能会长胖啊!!

会的 如果你选的是全脂的 减肥的话喝脱脂的酸奶或是纯奶 但是酸奶的效果最佳了 不仅促进消化还美容养颜 对皮肤很有好处 这样你就可以一举两得 又减肥又美容了

好像看人的。像我就不能喝牛奶,我喝牛奶会上火,而且容易口臭,还发豆豆。酸奶空腹喝又胃痛。。所以建议你先吃两片纤维饼干以后再喝牛奶,纤维饼干没热量也不长胖,再喝牛奶营养成分也容易吸收,也对胃好。

这要分体制啊!有人喝了不会胖,有人喝了会胖!如果怕胖就喝低脂或脱脂奶!