一感冒了总流鼻涕,吃药也不见效该怎麼办

我觉得您主要是自身的免疫力过于低下的结果!平时应该多注意提高自己的免疫力!
我自己的经验就是三餐一定要正常,一天至少要吃一种豆质品,比如豆浆,比如豆腐豆皮之类的!如果您是男性的话呢最好是不要吸烟,平时油腻的食物少吃!最好有运动的习惯最好!
还有您如果有时间的话最好到五官科看一下,您可有有鼻炎而您自己并不自知,一旦受风受凉后就容易出现流涕的情况!建议您查一下!也能避免无谓的用药!

每次感冒时吃过药以后就去蒸桑拿，发发汗就会好！

为什么感冒会流鼻涕呢？鼻涕是怎么产生的呢？
有的人认为打喷嚏、流鼻涕就是感冒了。其实，打喷嚏是由于鼻黏膜受到某种刺激而引起的防御性反射动作。许多生理及病理情况都可出现喷嚏反射，如闻到刺激性气体等。人患感冒时，由于受到病毒或细菌的侵袭，鼻黏膜感受性增强，极易引起喷嚏反射。因此，打喷嚏只是感冒的一种常见症状，不能作为判定感冒的惟一标准。

门诊中总会碰到一些人诉说自己总是反复“感冒”，在天气突然变冷时，就不停地打喷嚏、流鼻涕，吃多少感冒药也不见症状减轻，到医院一检查，原来是过敏性鼻炎。这种“感冒”不是由病毒或细菌引起的，而是对某种物质（或因子）过敏所致，如尘土、花粉、冷空气等。在临床表现很像“伤风”，没有先驱症状，没有全身症状，多是流眼泪、打喷嚏、流鼻涕等，来得快去得快，只要离开过敏原，一会儿就好。

典型的感冒以鼻咽部炎症为主要表现，初期有喉痒、咽干、咽痛或有灼热感。发病同时或数小时后可能会出现打喷嚏、鼻塞、流清鼻涕，有的病人还出现味觉迟钝，或流眼泪、声音嘶哑、呼吸不畅，以及轻微的咳嗽，身体还会有酸痛等不舒服的感觉。多数感冒患者没有全身症状，只有头疼、不舒服、发低烧等感觉。

另外，肺结核和一些急性传染病，如流脑、麻疹等的前驱症状与感冒相似。所以，当出现诸如打喷嚏、流鼻涕、发热等症状时，不要自以为是得了感冒，要么扛着不看病，要么随便自行吃点感冒药，而应该由医生确诊，对症用药。对孩子更要小心在意，否则，酿成大病就为时已晚。

最基本的还是要加强锻炼，增强体质
变天的时候多注意
重在预防

跑步!!!!跑步!!!!再跑步!!!要不然你这样下去你就会加重的,我就是加重了