怎样设计一个月减30斤的食谱？

经常吃 辣椒（燃烧脂肪的蔬菜）茄子（吸收脂肪的蔬菜）就可以啊 ！很管用的。

千万别乱减肥 特别是女士啊，我原来就是作保健品的，都是功利性的产品。

实在不行 你就买点蚕豆或黄豆吃也有减肥的功效。

故意吃了6天才来评价，前三天果然一点都没降，到第二天的时候还便秘了。但是在第5天的时候就降了3斤。好开心。因为平时我本来就吃得不多，现在吃了宝贝以后，很能控制食欲，但是肚子还是经常会饿。到今晚评论前称了又降了一斤，因为我这6天来都没有运动，可能降得比较慢吧。。但是期待1个月以后的效果。

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送我上火车的时候，母亲和我都哭了，只有弟弟笑呵呵地说：“姐，你一定要好好读书啊！”听他的话，好像他倒比我大几岁似的。

1995年，一场罕见的蝗灾席卷了故乡，粮食颗粒无收。弟弟写信给我，说要到南方去打工。
弟弟跟着别人去了广州。刚开始，工作不好找，他就去码头做苦力，帮人扛麻袋和箱包。后来在一家打火机厂找了份工作，因为是计件工资，按劳取酬，弟弟每天都要工作十几个小时甚至更长，这是后来和他一同去打工的老乡回来告诉我们的。弟弟给我写信从来都是报喜不报忧。

30斤太快了，超级伤身体而且绝对会反弹!

每日喝汤苗条健康.

重要的是坚持，我一个同学，每天靠吃生菜苹果喝豆浆过活，有一年多了，只剩80多斤了，还不满意，最近又增加了运动，每天晚上跑一千米，效果真得不错呢，不过就是有些变态，不太欣赏……