我的肚子就算好几天不吃饭也不会饿,用3天苹果法会瘦吗??

偶上次就用这个方法减肥的
基本上吃苹果
实在饿了再稍微吃点点粮食

当是的效果是很好的
一个星期减了六斤
基本上是一天一斤

但后来发现很可怕
我的大姨妈变得很不正常
连续几个月都提前一个星期以上
而且每次都是一点点一点点
量变得超少

后来恢复进食
慢慢调理现在才恢复正常的

所以要减肥一定要注意方法
不要一味地节食
要搭配好日常饮食
外加适当运动

现在偶是这样：
早餐： 一杯豆浆+一个红著+水果+蔬菜
午饭： 随便吃，但蔬菜占大部分，肉类占少数，实在要吃，就选鱼肉
晚饭： 重点是七分饱，自己规定一个时间，比如九点，以后禁食

运动的话不要做剧烈的，散步+跳舞，是最好滴~~哈哈

不会哦。。。
别想3天了
我和你说说我的方法
我现在10天瘦了10来斤了

早上 麦片一杯，必须是不含糖的

中午 茶蛋2个

晚上 完全不吃，饿的话5点前吃个苹果或者一杯麦片

5点后严格禁餐

瘦的很快，真的！胃也缩小了

我同时每天还吃螺旋藻搭配维生素C辅助减肥也维持体内营养

“年轻的时候你养胃，年老的时候胃养你”
还是注意身体比较好~~
胃饿坏了~可没好处~~
10天不吃~~可能饿过头了~~所以没感觉~~你没感觉~可是还在伤胃啊~~

你如果真的要减肥~早上吃多点（不会胖的）~~中饭尽量少吃（不能不吃，因为晚上太饿，受不了可能晚上吃得更多）~~晚饭不吃（最多一个苹果~！）

10天10来j/ 你真利害 偶会饿死滴 不配着吃些营养品是不行滴 偶打算试一个礼拜滴蜂蜜减肥法

哦 学会了不少节食的方法。谢谢大家了。

去 戴卡轮毂有限公司的喷涂车间上班吧 保证10天减10斤