睡前喝少许红酒,真的可以有助于睡眠吗?

度数无所谓，你自己能承受就行。有助于睡眠是真的，而且有美容和软化血管的功效，适合高血压冠心病人，但是度数要低

如要帮助睡眠的话，还是喝牛奶吧，或者晚饭喝小米粥效果也很好。葡萄酒在睡前喝最主要是防止高血压和冠心病的。

路过

说得没错

时间长面色红润

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