腿不直晚上用绳绑住,可以变直吗

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/22 05:16:24
我的腿不算很弯.大腿还好,就是膝盖以下,尤其是小腿不直.听说晚上睡觉用绳绑住可以变直,听说国旗护卫队也是用这个方法吧.想知道,怎么绑,用什么绑,绑在什么地方,绑住以后还得怎么做,才能快一点.谢谢
国旗护卫队不也是用这个办法的吗,还有小陶虹也用这个方法的.到底可不可行,可以有个专业的给个说法吗.我不想做手术

您如果过了15岁,就别用这个方法了,不但效果不大还会对骨头有伤害,骨头已经过了生长的黄金期,而且也不如小时候那么软了,慢慢的骨头会变硬变脆,所以建议您金身为之,我们宿舍有个女孩小时候邦过腿,没有邦胳臂,明显现在腿直,胳臂弯。

用绳绑住的我也听说过 ,好象不太现实, 用绳绑住腿后我就没睡着过,腿还很麻,没有十足的毅力是坚持不了的,我告诉你另外几个方法也可以将腿变直: (一)并腿下蹲与起立运动。两腿与两脚并拢,俯体站立,双手扶膝,做往里推夹的动作(不让两腿外分),接着做下蹲与起立动作1次,再做向左与向右转动膝盖的练习1次。重复5~10次,共练习4组。
(二)双膝内扣运动。两脚开立,站距为50~7O厘米(矮个子站距稍窄、高个子站距稍宽),双脚尖向内,屈膝半蹲,两手扶双膝向内按压双膝外侧5~10秒钟后,起立还原放松,重复10~20次,共练习4组。
(三)两脚侧向移运动。身体直立,挺胸抬头,两手叉腰,两脚距17厘米,进行以脚跟和脚尖轮流为轴心做向左侧转动移行10~15次,再向右侧转动移行10~15次,共练习4组。
(四)跪腿分膝运动。坐在垫上,双小腿向体侧屈膝外翻,成双膝相对触床垫和双脚分开脚内侧触床垫半跪撑状态,同时双手按压双膝外侧5~10秒钟以后,起立还原放松,重复10~20次,共练习4组。
(五)双膝夹书本运动。①坐在椅子上,两腿伸直并夹紧,在踝关节上部(小腿下部)夹一本厚薄适宜的书、坚持在数分钟时间内不让书本落下。练习时可在膝关节下沿扎一根绳子,这样效果更好;②直立,双脚并拢,在双膝间夹书本,做下蹲起立运动15~20次。要求下蹲起立后,书本不能掉地;先用厚书本,渐渐换薄,直到能夹得住一张纸为准。以上两个动作重复练习,组数不限。

这个是骨头的问题吧,去医院看看做个矫正术。