听说减肥期间会有平台效应，我好象是遇到了，到88斤怎么都瘦不下来了，怎么办呢？

这是因为，你到了减肥的停滞期。说明你前面减肥很成功。要突破这个瓶颈。有两个办法 1 停止一段时间随后再减 2 加强减肥的力度 不管你选择哪一种都别忘了注意科学，别把身体弄坏了就行

88斤已经比较瘦了,所以,建议你保持,不要再减.
但是如果还是非减不可,建议你用寒天粉(既琼脂粉)拌饭减肥法.或者每天以碳酸饮料(无糖)来代水,由于碳酸饮料有气,所以会让你吃的很少的.