睡前洗澡

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/13 15:08:15
听说睡前洗澡能提高睡眠质量，那有没有具体的说法如睡前哪个时候洗澡比较好？刚洗完澡感觉身上湿气重，这时候去睡觉会不利于身体吗？

晕，这种问题也有！长话说——洗洗睡吧！自有道理！如过你怕身上湿不利于身体，告诉你，我们人类（单指地球人）打娘胎里就在水里泡着睡，那不也没事吗！呵呵！

睡前洗个温水澡可以提高睡眠质量但水温不能过高