我每天可以轻松地入睡,但睡着后就开始做梦,早晨醒来无精打采的,混身很乏.请问怎样减少做梦,精神百倍?

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/31 04:35:18

因为你白天不够累！白天试着多做些事情，坚持下去，肯定情况会好转！

梦谁都会做，而且是每天都做的，你的事，只是说明你对梦的记忆非常好。你第二天没精神，并不是你梦的问题，而是你对梦的惧怕，梦并不是影响你的休息，即使你梦中在剧烈运动，但你身体各个器官机能都得到了休息和修复，不会造成身体疲惫，你主要是心理上过于紧张所致。心放开些，给自己暗示：梦是很有趣的事情，睡觉姿势摆正些，不行的话，加我QQ:317474989

支持楼上“淋雨”所看来他才是行家啊！我也失眠。

我也是的啊!都很长上了.好的方法也给我参考参考吧!西西`````

我每天可以轻松地入睡,但睡着后就开始做梦,早晨醒来无精打采的,混身很乏.请问怎样减少做梦,精神百倍? 我每天白天和夜里，在即将入睡前，都会咳嗽，喉部发痒，但睡着后就不会有此症状，请高人给指点一下！拜谢怎样让孩子尽快入睡。我孩子五岁了，每天上床至少一个小时后才能睡着，有什么好办法让他入睡快些呢？我感觉我每天都要很晚才睡着，大概一般要2H吧，有什么办法可以使我很快入睡吗我老是晚上入睡难老乱想停不下来，但睡着后不容易醒，平时老有种莫名的不安，有点焦虑症症状吧？晚上很难入睡，半夜醒来也是很难再睡着，每天眼圈黑黑的，请问要吃什么药可以帮助睡眠？除了安眠药。请问我的孩子5个月了,每天总在吸吮手指,尤其晚上睡着时必须吸着才能入睡为什么我喝咖啡还能轻松入睡? 为什么我晚上睡着后,竟做一些奇怪的梦每天都做. 为什么我每天入睡都超级快