怎么做才能让自己的心情放开

朋友，人生苦短，不要遇事就钻牛角尖。尽量不要生气，换在对方的角度想想。待人随和微笑，多呼吸新鲜空气，多到户外去散散步，多听听音乐，看看书，和朋友逛街，旅游，和爱人在一起。这样做你的心情应该可以缓和些了吧呵呵呵
朋友你好我个人觉得有几个方法你不防试试 ：
1.多的阅读
2.多关注社会动态‘新闻
3.换位思考：就是站在其他人或对方的角度想一想如果是你你会怎样做。 4.询问：就是试探性的问一下其他人：“我有一个朋友遇到了......问题，如果是你，你会怎样做？”
5.多和身边的人交流。
6.尽可能的去尝试或接受自己从未涉及过的领域或以前不认同的事情。
希望我的意见可以帮的到你，祝你好运～！！

～～天天开心呵呵呵 ！！！（多笑笑像这样呵呵呵）

心态很重要

其实，他说得很队，只要笑就好了，或许你可以尝试着换一个环境去适应，这叫做移情。

做什么事都让自己的心放宽些,用自己的宽容去包容别人,别让自己想的太多了,开开心心的多好,干吗总跟自己过不去啊,多笑笑.

做自己!

坚强....