怎么减掉大腿跟部的肥肉?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/18 19:46:26
最好速度的减掉,不快也没关系啦~~
我觉得没效果啊,我跳绳,高抬腿,单腿起落都试过的,都两年了还没效果啊,反而小腿也粗了,真难看啊。呜............
我也问同样问题
俺也很关注!
1.练习高抬腿
2.单腿起落
3.金鸡独立
跳绳一天1000下
绝对有效 我每天几乎都跳
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来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/18 19:46:26
我觉得没效果啊,我跳绳,高抬腿,单腿起落都试过的,都两年了还没效果啊,反而小腿也粗了,真难看啊。呜............
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