跑步有负面作用吗

跑步过度会导致心脏等器官负荷过高，对身体不好，尤其是有相关疾病的人，最好不要跑步，还有跑步减肥效果慢，反弹明显，不正确的跑步姿势还会影响腿型。

不会一般跑步对身体是有好处的 但要坚持 科学的运动

有负作用,我的教练就不让我跑步!我的腿已经很粗,不能再跑了!
跑完后还要记得拉伸!尤其是小腿后面的那根筋