原地跑步对减肥有作用吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/15 12:46:07

只要身体动起来 坚持住 都能减肥

当然有喽 不过要坚持不能三天跑 两天不跑的

运动减肥绝对不能停歇，否则肉肉会反弹，好恐怖哦！！
平时还是多控制食量，既健康又不累！