最近1个月不运动，再跑步时腿特累，没劲。怎样在短时间内恢复以前体力？？？或吃什么？？？跪求？？？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 20:37:58
快速的

这种问题很难回答的.
有的人一个月不运动. 但他在拼命地练一天,休息一天,再继续跑下去,又恢复到以前的状态了.
吃方面就是营养点的东西.牛奶之类的.