关于运动会上跑步技巧

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/17 08:02:59

我们要开运动会,我先跑400再跑200,中间只有10分不到的休息时间,怎么样自己体力迅速恢复??

起跑前高频率深呼吸20秒，跑的时候好像可以多点体力。
200米是最痛苦的项目，对于一般的人来说，比赛中扛着冲200米是最容易跑完倒下的，何况冲完400冲200。建议你三思。

鼻子吸气，嘴巴凸起，喘喘气，像散步一样稍微走走

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汽车要加油，俺要和红牛！
快速补充体力，试试！