不吃晚饭对身体的影响

少吃些可以，不吃是不行的-医生经典之语..

你是想这样减肥吗？
摄入不足→血液糖分不足→肝糖原分解→储备的肝糖原分解完毕，开始分解脂肪。
.........└→表现最突出就是大脑糖分供应不足，嗜睡，反应迟钝，精神恍惚，记忆减退．．．如果是发育期，智力的发育会受阻．
但同时，还有身体必须的蛋白质，维生素...等，不足，身体营养不良。
胃脏受损（胃病是迟早的事），肠道功能紊乱。

我只是根据我想到的说，很不完备，但都是显而易见的。我想不需要健康医生，你就可以否定那样的做法了吧。
常听到这样的埋怨，“喝水都会胖的”，难道少喝一碗就会瘦吗？
还是老话，适当的饮食，适当的运动，健康的心理。比如吃些滋润皮肤的食物，吃些不易增肥，利于减肥的食物，也很好啊。

睡不好觉的,还对胃肠有害