早晨运动后多久时间吃饭为宜

专业的建议是一个小时后。
建议在运动前后的一个小时内不要大量进食，但运动后可以立即补充一些碳水化合物，或一个水果，但不能多吃。

落汗后，心跳恢复正常。

出汗后半小时!运动后肠胃血液循环相对较弱,待出汗后血液循环恢复正常在吃饭最好!!