有什么办法可以很快的张高

有几种食物利于长高;奶类,桔子,鱼 我就想起来这几种,
保证睡眠,注意营养.多运动.

恩，首先要去医院拍张片子看骨头有没有闭合，如果没有那么还能谈谈这样长高，若已闭合那么很抱歉，回天乏术。不过貌似有接骨长高的不过只是在一部美国电影里看到过，到底可不可以就不知道了

多运动,是最好的.

我想过了发育年龄,长高就比较困难了,

跳绳,打篮球,多吃含钙的食品