郁闷的时候该怎样过

在心理学上来讲，你这种属于抑郁状态。我这里有几种办法，仅供参考。
一、投身群体活动；二、针对不良心情找原因；三、正反两方面看问题；四、经常淋浴更衣打扮（尤其是女士）；五、多吃豆腐、巧克力；六、寻找成就感重温成功体验；七、和不如自己的人比较；八、逛街旅游；九、寻找当前处境的优势。这九个办法是我今天上课的时候老师刚讲的。这是我的笔记。你看一下吧，如果个别不明白的，可以给我留言。QQ184612600

抽烟，喝酒，上网，玩游戏。

听听好的音乐，找自己的好朋友说出来我这样好一点。
还有快乐是一天不快乐也是一天怎么不快了的过呢/
自己一定调整自己的心态/
祝你快乐

去做点开心的,自己喜欢的事`~~~

忘掉所有的烦恼~~~

祝福你~

会找点事干！

做点别的事情