怎么才能让我在一个月减掉15公斤啊

在18岁左右我的体重在70kg。
在高中毕业之后开始间断的减肥。不过一年才减了10斤。比较郁闷。
大二的时候，我记得也是3月份。开始进行饥饿疗法，实在坚持不住了就吃两天减肥药。
最最最重要的是要忌口。虽然真的很伤身体。。心跳加速，胃酸，头晕，手脚发麻等等症状。。不堪回首，最长5天没有咀嚼过（少量水果除外**因为有些水果也是高热量的）。
大概两个月。也就是五一长假的时候，减到了48kg。
以上仅是个人经验，是不是人人有效我不知道，但是最重要的是坚持，最起码减肥之后的两年，不能大吃大喝，否则一定会反弹。

我也最近两年才加入减肥行列的.我吃的是博凯,吃了三个月,花了2500块,减了30斤.可能是第一次吃减肥药所以比较有效.

我已经是半个减肥专家了，因为我也是减肥一族的。我就是长期吃减肥药而越来越肥的，不要信这些了。我建议去针灸减肥，效果很好，如果配合饮食和运动会减的很快，但就是减下去后还要注意养成良好的饮食和生活习惯。我约的下个星期1也去针灸减肥。肥胖的痛苦是任何痛苦都无法比的，所以，小妹妹，我们一起加油！！！记住，一定要去正规的医院，不要去美容院！！！

割两刀
一刀15斤

良好的心态~ 注意饮食~ 多运动~ 恩~