篮球-我发现自己的身体对抗不行（本人是PG）~~~怎么锻炼啊？

看来你需要加强上肢力量的练习，具体你可以做杠铃的卧推和俯卧撑。只要坚持，一定会有效果的。

上次遇到一个1。92的PG。。。所以我现在1。72去做了C。。

主要是加强的腰部力量 可以更好的和人对抗
多练习蛙跳 加强腿部的力量 可以更好的爆发力和冲击力
PG的话不要苦练对抗 要多练习跑位 因为你的助攻才是最主要的
有更好的突破能力才可以有更大的空间

你试下穿10公斤的背心,再在腿上绑点沙袋练习投篮,可以同时练习力量和协调性

跑步和跳绳

既然是PG就要多联系手上的工夫
把球传好

PG是不需要过多的身体对抗的

如果你想要增加力量可以去健身房做器械 而且饮食上也要改善多吃些牛肉