怎样使面色有光泽 红润?

一个非常有效果的方法:运动!!并且是大汗淋漓的运用!但如果你的身体不是经常运动的话,就一定不能选择过激的运动方式!那样对身体很不好!!
如果觉得跑步无聊,就选择舞蹈的学习:)每天排毒!出汗也是排毒的方式之一!多吃水果和蔬菜!每天11点按时睡觉!如果熬夜到1~3点才睡,最容易发胖!对人体各个器官也有相当大的危害!最后导致促死!!!!!!
切忌!!!!
少用化妆品!化妆品里含有一种对人体有害的物质!它会堵死汗毛孔.使肌肤无法呼吸!特别是美白的化妆品!
用燕麦加牛奶熬制成的面摸非常有效果!
相信我.我正在用这些方法.效果非常好!我是从 <<健康一身轻>>里林博士那里学来的!!!!相信科学!

如果你看了这些话还是半信半疑的话,就去看看中央8每天下午演的韩国片<<小妇人>>..在里面那个和偷钱包的男生结婚的女儿就是显明的例子.他的皮肤真糟糕.尽管用了很多化妆品!可还是没有演他丈夫的男人皮肤好!一看那个男人就知道他经常运动!!!!

多吃枣！

瑜珈也不错.