我想减肥,可是老是忍不住吃零食,怎么办?还是吃那些高能量的呢?吃饭的时候又不想吃饭

我觉得减肥的时候不要刻意的控制自己,想吃就吃一点,但是都不要过量就好,否则你忍了很长时间后有可能会突然爆发,那样就更不好了.
至于主食,我觉得还是应该多少吃点,要培养很好的饮食习惯,这样才更有利于减肥啊.

哈哈 我跟你差不多 我想吃零食的时候都用喝红酒代替，不知道对你有用没用，红酒养颜又对减肥有好处```

减肥的根本途径就是运动。