怎样才能做到举止得当，谈吐大方。

自信,不要造作

我自己也有过这样的感受。现在好多了。我觉得这个问题主要有两个方面可以改善。一是跨过心理的那道坎。二是掌握一些交往的技巧。所谓心理的那道坎就是你要体会和相熟的坐在一起的心理状态和陌生人坐在一起的心理状态的不同之处，同事回忆自己与相熟人交流时候的动作和细节，在与陌生人交流时尽量去重复那些动作和细节，尽量暗示自己你和他也很熟悉。另外，在交往中要掌握一些技巧。比如与陌生人交流的时候，眼睛盯着对方的眼睛，语速放慢，先聊轻松的话题后聊专业的话题，先聊对方感兴趣的话题，增加两人共识性交往道具，比如两个男人都吸烟，那就先递上一支烟。等等吧。。

多看些幽默笑话之类的书和演讲技巧的书，提高自己的幽默感。