怎么减膝盖内侧的肉???

1每天抽个半小时时间去靠着墙壁半蹲，一开始蹲的程度不高，慢慢的尽量往下蹲，以后可以越蹲越下，慢慢的你的膝盖内侧的肉就减了
2看电视是躺着没事干就做向上踢腿运动

手指那么点力度就能减那不是时间没有胖人拉

手指是最好是减肥工具 平时看电视没事就可以用手捏 拍 要发热才行