膝盖上的肉怎么减？？

1. 番茄美腿膜（适用于各类人群）

材料：番茄2个，蜂蜜2匙

做法：番茄洗净去蒂切块，放入果汁机内打成泥状，加入蜂蜜搅拌成糊状。

使用方法：淋浴后将泥膜均匀地涂抹在腿上，裹上保鲜膜，敷上热毛巾，15分钟后洗净。

功效：消除腿部多于脂肪，美白肌肤。

2,木瓜瘦腿膜（不适用于孕妇）

材料：木瓜1/2个

做法：木瓜洗净后去皮去籽，放入果汁机内打成泥，搅拌均匀即可。

功效：消除腿部赘肉

注意事项：包保鲜膜的时候要注意平整，既要包的紧，又要防止用力过大，而且要包的严实。

3.咖啡纤腿膜（适用于腿部肥胖者）

材料：咖啡粉100g，橄榄精油3滴，蜂蜜1匙

做法：将咖啡粉和蜂蜜搅拌均匀，加入橄榄精油即可。

使用方法：清洗腿部，将泥膜均匀地涂抹在腿上，裹上保鲜膜，敷上热毛巾，20分钟后洗净腿部。

功效：消除腿部多余脂肪，去除肌肤表面的老化角质。

4.芝麻瘦腿膜（适用于腿部肥胖者）

材料：芝麻150g，水3/4碗

做法：将芝麻磨成粉，加入水调匀成糊状

使用方法：用热水洗净双腿，将芝麻糊均匀地涂抹在腿上，大腿两侧及小腿肚可以抹的后一点点。

功效：消除腿部的赘肉和浮肿。

注意事项：芝麻一定要磨成粉才能充分的被肌肤吸收,颗粒不够细会影响吸收效果.

5大蒜纤腿膜

材料：大蒜3个，米醋20ml

做法：大蒜去皮捣成泥状，加入米醋，浸泡5分钟即可

使用方法：清洗腿部，将大蒜泥汁均匀地涂抹在腿上，裹上保鲜膜，敷上热毛巾，15-20分钟即可（会有点辣辣的感觉），然后用清水洗净腿部。

6.西瓜泥瘦腿膜（适用于腿部肌肉松弛者）

材料：西瓜一个，橄榄油10ml

做法：西瓜洗净去皮去籽，放入果汁机打成泥状，加入橄榄油搅拌均