姐妹们，膝盖上的肉肉怎么减啊？sos

膝盖上的肉也会很多么？好像膝盖上面也没有肌肉什么的，真要是胖到膝盖上，那其他地方不胖么
看看要是脂肪的话那就靠运动啦，跑步、打球什么的，坚持一段时间会有不错的全身性减脂效果

提脚跟
双脚并拢同时提脚跟10次，脚尖并拢同时提脚跟10次，一脚收起单脚提脚跟10次，换脚10次。
钩脚尖
站立时一腿上抬用力钩脚尖10次，换腿再做10次。坐下双腿伸平，用力钩脚尖20次。
脚画圈
站立单脚画圈，顺时针逆时针方向各10次，换脚重复。坐下双腿伸平双脚向外画圈10次，向内10次。
瘦我网祝你减肥成功

我也是膝盖上的肉比较多呵呵目前不知道有什么比较好的方法

你应该是属于水肿，不然不会长肉在那，建议多运动，喝点绿茶，帮助排水，晚上8点后不再喝水

我试过 用手按摩最有效果 再不然 就用抽脂手术啊

运动