睡觉不动？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/02 06:15:42
我睡在床上往往一动不动，这是冬天睡觉怕着凉养成的习惯，
导致醒来后手脚麻木、肩膀疼痛。

这是病吗？有什么办法医治？

我看你还是不要盖被子
晚上冷的时候会冻醒
到那时你就可以翻身了
你也可以放个闹钟定时把你叫醒就好了

学会放松。
知道深呼吸吗？很简单，吸气、呼气。

没法治，只能求枕边人半夜推推你

你觉得不懂但是肯定动了，只是一个姿势保持了太长的时间可能由于你睡觉的时候总是像让自己保持一个姿势，形成了和正常生理像矛盾的表现，你这不是病，放开睡吧，会好的！（我有段时间也这样）

调闹钟提醒自己转身

说明你有毛病，正常人每晚睡觉会转动很多次