苹果减肥会有剧烈反弹吗？

我妈妈就吃苹果减肥的,去年吃的,到目前为止瘦了好多.她的方法是:每半个月一次,一次吃三天,一天三顿,一顿两个.这三天期间不能吃主食,可以喝点牛奶,还要多喝水,其他就不要吃了.还有一定要坚持吃,到点就要吃苹果.三天过后可以吃点清淡的东西,切记,一定要坚持!大概两个月下来就可以看到效果了~~~

我试过苹果减肥 在你吃过后 没有保持好的情况下会反弹 相反 你要是饮食控制的好 就不会了
3日苹果减肥法的正确方法就是 3日内只能吃苹果 每天3-6个 其他的东西都不可以吃 可以喝水 或无刺激性的茶水 一般会瘦4-6斤
但3日苹果后的饮食很重要 一定要吃些清淡 易消化 低热量的 而且晚上最好就不要吃了
建议你早晨喝点稀粥 吃点小菜 中午吃点菜就好了 少吃点饭 晚上就不要吃了 得坚持几天才能把苹果法减下来的体重巩固住

是的,那就以后克制自己.

会！