突破的问题！！！！！！！！！！~~~~~~~~~~~~~~

我的球龄有2年多了，我是先练习的投篮，中投命中率达到了了35%~~80%左右（绝对可信），我刚练习变向才几个星期，我总觉得过人还有些勉强，手上的动作总是有些不连贯，是不是等练习的时间长了就解决了？
顺便请教下怎样练习花式的变向？花式的变向包括哪些动作？？

破是一种极具观赏性的进攻,NBA联盟里不乏突破高手,比如大家熟知的Iverson,Vice Cater,Kobe.我最喜欢的韦德当然也是突破高手了.NBA的著名评论员科尔甚至说,当今联盟WADE突破第一.WADE的突破确实漂亮,快如闪电的启动,变换莫测的步伐,以及切入后的大力灌筐,可以说他的突破是力量和速度的完美结合.

　　而今天我在这并不是分析韦德的突破,而是根据自己多年打球的经验对于突破提出自己的一些看法欢迎广大球友批评指正.

　　突破首要的一点就是要有良好的控球,这一点我想我不必多说.其次应该有很强的节奏感,这里的节奏并不一定是指快节奏,速度不快的人一样可以很好的运用突破.最后要有良好的上篮手感.

　　如果你拥有不错的控球下面的几招也许会适合你的:
　　1.变向突破:不少人认为这个很简单,的确变向是突破中最基本的,但要真正运用好并不是那么容易.首先讲讲最基本的操手变向:操手变向就是我们经常说的换手运球,它的要领是换手的一刻速度要快,球要运的很低,人的重心迅速的向令一只手移动,第一步要迈的很大,尽量用肩倚着对方的腰切入,一旦对手落在你身后就全速上篮,千万不要再做一些多余的动作.然后是跨下换手运球:有很多人认为跨下运球是多余的动做,可我认为跨下换手有两大好处,一是可以更有效的护球 ,二是有利于更快的启动,跨下运球的要领和操手运球的要领基本相同,这里就不在多说了.最后讲一讲连续变向突破:这是当你遇到防守脚步快的队员必用的一招,当你第一次变向未将对手甩开时你可以再通过再一次变向来甩开对手,因为在第一次变向时你和防守队员都在高速移动中这时你突然变向而他由于惯性还来不及改变他的方向,你可以利用这个时候轻松突破.上面讲的都是动作要领,现在我讲一下突破的时机选择,有很多人突破是不看防守队员的,这样的突破是盲目的,当防守队员的位置很好时(好的防守位置是指对方一直保持正面对着你,而且重心很稳两只脚平行站位)你要利用你的晃动使对手失去好的位置,比如说让对方侧面面对你,或是让对方的身体向一边稍微的倾斜,或是处于一只脚向前的站位,这时你就可以突破了,防守队员的身体向右倾斜你就突左边,防守队员的一只脚向前你就突他的向前脚那边,记得这个时候的突破动作一定要干净利落,不要任何的附加动作(建议直接用操手变向)